Ruta A Uno Blog

Todos hemos escuchado la expresión "él / ella se enfermó de preocuparse". La pregunta es: ¿podemos realmente enfermarnos de pensar o de preocuparnos? Darnos cuenta de la conexión mente-cuerpo no es en absoluto algo nuevo. Hasta hace aproximadamente 300 años, prácticamente todos los sistemas de medicina en todo el mundo trataban la mente y el cuerpo como un todo, como algo integro. Pero durante el siglo XVII, el mundo occidental comenzó a ver la mente y el cuerpo como dos entidades distintas. Desde este punto de vista, el cuerpo era como una máquina, completo con partes reemplazables e independientes, sin conexión alguna con la mente, o lo que comúnmente se conoce como "medicina newtoniana". Este punto de vista occidental tuvo beneficios definitivos, ya que sirvió de base para los avances en cirugía, atención de traumatología, productos farmacéuticos y otras áreas de la medicina alopática. Sin embargo, también redujo en gran medida la investigación científica s...

Nos han vendido la idea de que la felicidad es una meta, un destino ... de que está ahí afuera, de que necesita ser encontrada, alcanzada o adquirida. Nos han dicho que si leemos, estudiamos, trabajamos, tenemos una familia y adquirimos cosas materiales, seremos felices. Pero de alguna forma, no lo somos. La mayoría de nosotros la hemos probado temporalmente en ocasiones cuando hemos tenido algunas experiencias nuevas o repetidas deseadas, como enamorarse o estar enamorado, adquirir un automóvil o una casa, casarse, tener un hijo, irse de vacaciones, obtener una promoción laboral, hacer algo emocionante, etc.; o a veces cuando nuestra salud, finanzas, trabajo y relaciones van bien. Pero la felicidad de alguna manera sigue siendo esquiva. A veces somos felices, y a veces no. Parece estar siempre un paso por delante. La mayoría de nosotros la hemos sentido, pero no la vivimos constantemente. El problema es que las virtudes como el amor, la felicidad, la paz, la alegría, etc. no resi...

La vida se trata de: construir relaciones basadas en el amor y la libertad, en lugar de construirlas basadas en el miedo o metas/intereses personales.  comprender que el crecimiento es un proceso evolutivo, en lugar de tradiciones, rituales, credos y doctrinas profundamente arraigadas. vivir conscientemente cada momento (aquí y ahora), en lugar de vivir inconsciente y automáticamente en el pasado y el futuro.  experimentar todo al máximo, en lugar de tener fe en algo que no sabes o no has experimentado. buscar todo nuestro potencial máximo como seres humanos, en lugar de solo vivir una vida biológica y material sin sentido.  asumir la responsabilidad de quiénes somos, en lugar de victimizarnos y culpar a todos por lo que nos ha sucedido a nosotros.  estar agradecido por absolutamente todo, en lugar de tomar todo por sentado, sentirse con derecho a todo y / o siempre deseando algo más.   tomar un camino interno sin camino, sin de...

En medio de todos los disturbios que hay actualmente aquí en los Estados Unidos, es muy triste ver hoy, en el siglo XXI, después de miles de años viviendo juntos como seres humanos, casi 250 años como país y 155 años como hombres y mujeres libres (la abolición de la esclavitud en 1,865), los estadounidenses y el mundo todavía están divididos por etiquetas como raza, religión, casta, etnia, idioma, creencias políticas, etc. Estados Unidos es un país que se enorgullece de sus orígenes, fundadores, logros, libertades, estilo de vida, democracia y muchas otras cosas, pero también es un país que continúa luchando por algunos de los derechos humanos más básicos, como la igualdad, la libertad de raza y religión, educación, seguro médico y alimentos y vivienda entre muchos otros. También es un país al que le encanta usar etiquetas para categorizar todo. Desafortunadamente, usar etiquetas es una espada de doble filo. El uso de etiquetas puede ser problemático, y es peor cuando esas etique...