Ruta A Uno Blog

Covid-19 nos ha puesto a cada uno de nosotros y al mundo entero en una posición de jaque. Al igual que en el juego de ajedrez, debemos hacer algo para salvar al rey, a nosotros mismos. Muchas familias, empresas y personas han sido puestas en una situación muy precaria donde experimentan hambre, bancarrota y una amenaza al bienestar personal. Incluso la ansiedad, la depresión, otros problemas de salud mental y el abuso de sustancias (alcohol, drogas, etc.) están aumentando a un ritmo alarmante porque las personas no están acostumbradas a estar encerradas por largos períodos de tiempo, no pueden trabajar para su supervivencia, no pueden proveer para sus familias, están perdiendo lo que han construido o acumulado durante sus vidas, y no saben con certeza qué les depara el futuro, a todos nosotros. Es en períodos como este donde TENEMOS que ser capaces de adaptarnos y cambiar según sea necesario, donde necesitamos ver no un problema sino una oportunidad, y donde mantener una actitud posi...

No se ha dado suficiente importancia a la respiración en los países y la cultura occidentales, ni siquiera en la medicina occidental. Nunca nos han enseñado cómo respirar correctamente, las diferentes formas de respirar, los ejercicios para mejorar nuestra respiración o incluso la importancia de la respiración. La respiración ha sido completamente dada por sentada y completamente ignorada. De hecho, la respiración solo parece volverse importante cuando sufres de algún tipo de enfermedad respiratoria, cuando te estás sofocando o cuando practicas algún tipo de deporte o actividad donde la respiración es clave para el rendimiento. ¡Lo que no hemos entendido es que la respiración es la esencia de la vida! ¡La vida no puede desplegarse si no respiramos! La respiración es la primera y la última señal de vida. De hecho, cuando nos referimos a nuestras vidas, nos referimos a lo que sucede entre estas dos respiraciones. Pero no es solo eso. Todo lo que sucede entre esas dos respiraciones, ...

Toda nuestra vida hemos estado pensando en términos de lo que poseemos, de lo que tenemos, de lo que nos pertenece, pero la verdadera pregunta es, ¿realmente somos dueños de estas cosas o ellas son dueñas de nosotros? La idea de propiedad comenzó desde que nacimos y, para la mayoría, continúa hasta que mueren. La mayoría de las personas pasan toda su vida acumulando y colectando posesiones como automóviles, botes, aviones, casas, reconocimientos, familia, relaciones, conocimiento y mucho otras cosas más. Entonces, volvamos a nuestra pregunta inicial, ¿somos dueños de estas cosas? ¿Poseemos todo lo que hemos estado acumulando durante toda nuestra vida? Y la respuesta es rotundamente "no". ¿Por qué no? Por un simple hecho, "porque no puedes llevarte ninguna de estas cosas cuando te mueras". Si no podemos llevarnos estas cosas con nosotros cuando nos muramos, entonces solo las estamos prestando temporalmente aquí durante este tiempo de vida, incluso si pagamos po...

“¡No somos Maestros sin estudiantes, quienes, a la larga, son nuestros mejores maestros!” - Mao Aunque las artes marciales han sido perpetuadas como una forma de aprender a pelear y defenderse en las películas, revistas, publicidad, etc.; y aunque la mayoría de los estudiantes que se matriculan en las artes marciales entran con el propósito de aprender a defenderse; el verdadero propósito de las artes marciales es ayudar a sus practicantes a convertirse en mejores seres humanos mediante el desarrollo de sus cuerpos y mentes, el aprendizaje del manejo de sus emociones y energías, y el desafío de sus límites físicos, mentales y emocionales. Las artes marciales no son un deporte o un deporte de combate, como tampoco un club de pelea o donde solo se aprende a defenderte o luchar. ¡Por el contrario, es una forma de vida! Hay una gran diferencia entre los deportes y las artes marciales. Por un lado, mientras que la actividad física y el ejercicio generalmente se practican para la salu...

Esta es una historia de un hombre rico que nació en una familia prominente y rica hace muchos años. Creció completamente protegido del mundo, feliz e intrépido. Todo le fue provisto y todo era nuevo, emocionante y maravilloso. Cuando tenía la edad suficiente, quería viajar y experimentar el mundo, así que se fue a viajar por muchos años. Pero cuanto más viajaba, más veía, escuchaba y experimentaba cosas que eran nuevas para él, y comenzó a perder confianza, a asustarse, y a protegerse a sí mismo y las posesiones que había adquirido. Llegó al punto de que finalmente decidió que ya no quería continuar con su viaje. Era demasiado peligroso y ya no era agradable. Entonces, regresó a su país y a su familia. Sus padres le habían regalado una tierra hermosa en un valle rodeado de montañas, ríos, pastos, árboles, etc. Los veranos eran cálidos, los inviernos fríos y el resto del año era perfecto. Era un terreno invaluable. Pero las cosas habían cambiado mucho en su país desde su juventud....