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La Ilusión de Control

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 Suscríbete Gratis  Todo ser humano lucha con la misma ilusión: creer que, si lo intentamos lo suficiente, lograremos que la vida nos obedezca. Pasamos los días intentando sostener el viento entre las manos, solo para quedar cansados, frustrados y vacíos. Queremos que el mundo se despliegue exactamente como lo imaginamos: el clima, las personas, las situaciones, los resultados. Incluso nuestros pensamientos más pequeños lo revelan: “Otra vez está lloviendo”, “Hace demasiado calor”, “¿Por qué a mí?”, “Esto no debería estar pasando”. Resistimos la realidad en silencio, casi de forma invisible, y lo llamamos “normal”. Pero es esta resistencia, este deseo de control, lo que hace que la vida se vuelva tan difícil. Olvidamos que todo lo que experimentamos ocurre dentro de nosotros. Cada sonido, sensación, pensamiento y emoción habita en nuestro interior. Puede que no podamos controlar lo que sucede afuera, pero sí podemos aprender a manejar lo que pasa dentro de nosotros. Ahí...
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No Ser Suficiente

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 Suscríbete Gratis  Naciste completo. Antes de las palabras, antes de las heridas, antes de las comparaciones, ya eras suficiente. Pero a medida que la vida fue desplegándose, el mundo te enseñó a medirte con otros, a buscar aprobación, a dudar de tu propia luz. En algún punto del camino, dejaste de ver la perfección sagrada de tu propia existencia. La sensación de no ser suficiente suele comenzar en la infancia: en el silencio de un padre, en la comparación de un maestro, en el rechazo de un amigo. Esos momentos siembran semillas de duda que crecen en bosques de autocrítica. Más tarde, la sociedad las riega con sus estándares imposibles: belleza sin defectos, logros sin descanso y la ilusión de que el amor y la pertenencia deben ganarse. Cuando tu sentido de ti mismo no está enraizado en algo más profundo, el mundo fácilmente te convencerá de que estás incompleto. Pero la sanación comienza en el instante en que miras hacia adentro, cuando dejas de pelear contigo mismo y...
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Despertar al Observador

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 Suscríbete Gratis  ¿Qué pasaría si el caos dentro de ti pudiera suavizarse? ¿Y si tu mente pudiera convertirse en tu sirviente en lugar de tu dueño? La mayoría de nosotros somos arrastrados por nuestros propios pensamientos y emociones, permitiéndoles dictar nuestro estado de ánimo, nuestras reacciones, nuestro comportamiento y nuestro bienestar. Creemos que somos nuestros pensamientos y emociones. Pero ¿y si fuéramos algo mucho más grande, la conciencia que está detrás de ellos? Imagina tus pensamientos y emociones como un tren que atraviesa el paisaje de tu mente. Cada vagón lleva un recuerdo, un miedo, un deseo, un juicio, un sueño. Durante años has viajado en ese tren, saltando de un vagón a otro, identificándote con cada historia y emoción que pasa. Has sido elevado por la alegría y aplastado por la tristeza, impulsado por la esperanza y detenido por el miedo. A veces avanza como un tren bala; otras veces se mueve lentamente entre la niebla. Y todo este tiempo has e...
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El Privilegio de Estar Vivo

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 Suscríbete Gratis  La vida, el mayor de los milagros, con demasiada frecuencia se desvanece en el ruido de nuestros días ocupados. La mayoría de las personas no pierden su vida de golpe; la pierden un día ordinario a la vez. Absorbidas en sus trabajos, rutinas, ambiciones y listas interminables, arrastradas por sus mentes inquietas, olvidan notar la simple maravilla de estar vivas. Algunos viven como si la vida fuera un derecho. Otros, como si fuera un castigo. Pocos recuerdan que la vida es un privilegio. Cuando olvidamos esto, la magia de la existencia comienza a desvanecerse. Nos perdemos entre los árboles y dejamos de ver la belleza y la majestuosidad del bosque. Confundimos movimiento con sentido, hábito con propósito, y vivimos medio dormidos, a veces completamente dormidos, dentro del regalo que se nos dio para vivir plenamente. Imagina que alguien te ofrece un millón de dólares. ¿Lo aceptarías? La mayoría lo haría. Muchas de tus cargas actuales podrían aliviarse...
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