Ruta A Uno Blog

 Suscribir  Nuestro mundo exterior saturado de ruido contrasta marcadamente con nuestro mundo interior de silencio. Estamos inundados a diario no solo por el ruido humano (conversaciones, risas, llantos, cantos, gritos, etc.) en el hogar, el lugar de trabajo y en cualquier otro lugar; pero también, por la tecnología de hoy que llama la atención constante e implacablemente (teléfonos, tabletas, computadoras, etc. con sus sonidos y notificaciones) y por el rugido aparentemente interminable de máquinas, herramientas y juguetes. El problema es que, aunque estamos rodeados de ruido, no lo notamos realmente porque nos hemos acostumbrado a él. Pero cuando este mundo se siente abrumador y el caos parece apoderarse de lo mejor de nosotros, siempre tenemos un lugar de refugio y un poderoso antídoto, nuestro yo interior y el silencio. El silencio se puede definir como la ausencia total de sonido. Aunque esta definición genérica es muy completa, en el ámbito del desarrollo personal ...

 Suscribir  Es comprensible tener la necesidad de ejercer cierto control sobre nuestras vidas, el sentimiento o la sensación de que estamos en control y que la vida va en la dirección correcta, para que podamos dirigir nuestras vidas en pos de nuestras metas y pasiones. Sin embargo, cuando la necesidad de control se vuelve excesiva, puede causar más daño que bien donde sea que se aplique, ya sea en sus relaciones, negocios, carrera o su sentido general de bienestar. Pero la línea entre el control sano y tóxico es gris y se cruza fácilmente. De hecho, la mayoría de nosotros hemos cruzado esa línea una o muchas veces en nuestras vidas, y algunos se han quedado en el nivel tóxico, a veces pensando que todavía están ejerciendo un control saludable. Muchas personas se aferran al control, conscientemente a veces, pero en su mayoría inconscientemente, pensando que el control es el mejor camino a seguir, la línea más recta entre ellos y una meta o resultado deseado. Pero de lo q...

Se acerca el final del año y la temporada navideña está aquí. Ya sea que se llame la Temporada Navideña, la Temporada de Fin de Año o simplemente las Fiestas, es un período recurrente anual reconocido por la mayoría de los países que generalmente se extiende desde noviembre hasta principios de enero. Es la época del año que usted anhela y anticipa o le teme totalmente. Para la mayoría, es una temporada de celebración, familia, fiestas, gratitud, reflexión, melancolía, alegría, regalos, comida, bebidas, música, abrazos y sonrisas. Para algunos, es una época de estrés, llena de obligaciones y responsabilidades. Y para otros, es un momento de reflexión e introspección. Para los estadounidenses y canadienses, la temporada comienza con el Día de Acción de Gracias (a finales de noviembre) y termina con el Día de Año Nuevo (1ro de enero). Para otros países, comienza con la Navidad, Janucá (Hannukah), Cuansa (Kwanzaa) (África) y termina con el Día de Año Nuevo o el Día de los Reyes Magos (...

Puede que no se dé cuenta de esto, o puede que no haya pensado en esto a menudo o nunca, pero la mayoría de nosotros hemos tenido todo tipo de relaciones durante toda nuestra vida. Dependiendo de su edad, es posible que haya tenido relaciones con sus padres o cuidadores, hermanos, parientes, seres queridos, amigos, compañeros de equipo, mentores, jefes, compañeros de trabajo, etc. Como criaturas sociales, los seres humanos necesitan relaciones. De hecho, fácilmente podríamos afirmar que la calidad de nuestras relaciones determinará la calidad de nuestras vidas. Entonces, si las relaciones son tan importantes y tenemos tantas, ¿por qué luchamos tanto con ellas? ¿Por qué son tan difíciles? Para responder esta pregunta, necesitaremos profundizar en nuestra propia naturaleza, la compleja naturaleza humana. Comencemos por definir una relación. Según el diccionario de Oxford, una relación puede definirse como la forma en que dos o más conceptos, objetos o personas están conectados, o e...